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YOGA (collectif ou individuel) / YOGA maternité / STAGE à thème / RANDO yoga / MASSAGE ayurvédique
Qui se cache derrière Atout Yoga ?

Je suis Virginie...
...attirée depuis toujours par les arts et la culture, mes études me conduisent à m'épanouir dans le domaine du spectacle vivant...
...en 2007, le yoga s'immisce dans ma vie de façon régulière en cours collectif et individuel me permettant de développer une quête intérieure...
...face aux événements de la vie, le yoga m'oriente et m'aide à évoluer...
...c'est donc naturellement qu'après six ans de pratique, j'ai suivi une formation afin d' approfondir mes connaissances philosophiques du yoga...
non pour l'enseigner mais pour mieux le comprendre...
je découvre alors la complexité du fonctionnement intrinsèque
de cette discipline...la pratique posturale oui...mais pas que ! Les textes traditionnels et la quête d'un mental propre modifient
ma compréhension du monde.
...jusqu'au jour où mon professeur de yoga m'a demandé un jour
de le remplacer...
...je me sentais à MA place !
...j'organise alors des cours collectifs, individuels et thérapeutiques pour adultes, adolescents et enfants...
...transmettre et accompagner les personnes selon leur demande,
sur leur propre chemin de vie, grâce à tous les outils qu'offre
le yoga...
...voilà ce qui m'anime à présent avec joie jour après jour !
Atout Yoga vous souhaite la bienvenue
C'est l'heure de faire du yoga et / ou de profiter d'un massage ayurvédique !

Agenda
SAISON 2021-2022
C'est l'heure de dérouler le tapis !
34 cours de yoga collectifs hebdomadaires
YOGA CLASSIQUE
Association Aventure Yoga / Maison des associations 914 Grand Rue 69 Lacenas
LUNDI 18H15-19H15 / 19H30-20H30
yoga pour tous
Beaujeu
MARDI 19H-20H15
YOGA DOUX
Virginie Vilneuve rue Roncevaux 69400 Villefranche Sur Saône
JEUDI 9h-10h / 10h15-11h15
Beaujeu
MARDI 10H45 / 12H
TARIF SUR DEMANDE
Développement de l'assise intérieure!
9 séances Respiration-Relaxation-Méditation
Association Aventure Yoga / Maison des associations 914 Grand Rue 69 Lacenas
VENDREDI 18h30-19h30
24/09 15/10 19/11 10/12 14/01 4/02 11/03 15/04 13/05
TARIF SUR DEMANDE
Mal de dos, digestion, traumatisme, périnée, spiritualité, sons...
Stages à thèmes
Maison des associations 69 Lacenas
La pratique du yoga mise en miroir avec sa philosophie.
SAMEDI 9h-12h
25/09 16/10 19/11 11/12 15/01 5/02 12/03 16/04 14/05
TARIF SUR DEMANDE
Les outils du Yoga
Stages autour des Yoga Sutra de Patanjali
Maison des associations 69 Lacenas
Etude de texte et mise en pratique (posturale et mentale !) dans notre vie quotidienne.
SAMEDI 13h30-16h30
25/09 16/10 19/11 11/12 15/01 12/03 16/04 14/05
TARID SUR DEMANDE
Séances à la carte
chez vous ou sur Arnas


Séance individuelle thérapeutique
Après un échange pour cibler votre demande, vos besoins, vos possibilités; je vous propose une séance personnalisée ( douleurs dorsales, mauvaise digestion, dépression...) A l'issue de la pratique, vous repartez avec votre séance écrite et des outils à mettre en place à la maison.
Tarif : à l'unité 50 euros
carte 5 séances 225 euros
Séance en petit groupe possible sur demande.

Séance autour de la maternité
Je vous accompagne pendant toute votre grossesse et après l'accouchement afin d'adapter les postures, la respiration, les relaxations, les méditations à votre corps et votre mental qui sont en complète évolution !
Vous repartez avec des séances à reproduire à la maison.
Tarif à l'unité 55 euros
carte 5 séances 225 euros

Séance en ligne individuelle
Si vous ne pouvez pas vous déplacer, si vous ne pouvez pas m'accueillir chez vous...je vous propose de vous guider via une séance en ligne !
Une bonne connexion est le tour est joué !
Abonnement annuel ou séance à la carte sur demande

MASSAGE AYURVEDIQUE
Le massage ayurvédique à part entière est non seulement considéré comme une thérapie corporelle, mais aussi comme une pratique d’hygiène de vie au quotidien.
Au-delà de ses bienfaits physiques, cet acte bienveillant nourrit le corps, les sens et l’âme à tous les âges. Un massage ayurvédique développe des vertus d'apaisement et permet de libérer les toxines afin de les évacuer.
Bien d'autres bénéfices sont à noter:
- tonification et relaxation des tissus musculaires
- augmentation de la chaleur du corps et amélioration de la circulation
sanguine et lymphatique ;
-augmentation et libération du flux d’oxygène vers les tissus et organes
- sensation de légèreté et d’énergie ;
- amélioration de la posture en assouplissant les articulations ;
-assouplissement de la colonne vertébrale
- amélioration de l’influx nerveux vers l'ensemble des organes
Le massage ayurvédique est individualisé et utilisé en fonction
de la constitution et des déséquilibres.
MASSAGE SUR ARNAS
2 FORMULES POSSIBLES
*Le Classique à l'huile de sésame
60 euros l'unité / Carte cadeau à offrir
Carte d'abonnement valable un an :
5 massages 260 euros 1h
*le Personnalisé
Bilan et mise en avant du tempérament dominant
Huile de sésame, ou moutarde ou coco selon le tempérament
75 euros l'unité 1h30
*le Combiné
1h séance de yoga + 1h massage 100e
Une histoire de transmission

..."être passeur de yoga"...transmettre une tradition millénaire ne se fait pas après quelques clics sur internet ou un séjour d'un mois en Inde !
Me mettre en chemin...trouver ma voie ...expérimenter en suivant l'enseignement de Titumalaï Krishnamacharia à travers différentes voix de formateurs singuliers.
Je me nourris et j'interprète en adaptant selon les besoins ressentis et l'énergie dégagée par les pratiquants.
Ma formation n'aura jamais de fin !
Tel un prisme à plusieurs facettes, le yoga nous révèle différemment selon
notre évolution dans la vie ...
LE TEMPS EST VENU POUR MOI DE PARTAGER MON SAVOIR ET MON EXPERIENCE...DES SEPTEMBRE SUIVEZ UNE FORMATION CERTIFIANTE POUR APPROFONDIR VOTRE CHEMIN YOGIQUE ET / OU POUR ENSEIGNER A VOTRE TOUR !
CONTACTEZ MOI !!
